Training Progress : Cable tricep cross extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-02 42 lbs 405 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 63 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Cable tricep cross extension

2024-05-10

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x11


1RM: 63

2024-05-02

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x11

Set 4 : 45x11


1RM: 63

2024-04-24

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x11

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x11


1RM: 63

2024-04-16

Set 1 : 45x11

Set 2 : 45x11

Set 3 : 45x11

Set 4 : 45x10


1RM: 61.5

2024-04-08

Set 1 : 45x11

Set 2 : 45x11

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 61