Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-06-25 106.66 lbs 3950 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-17 67 lbs Decrease -37.2 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-04-17

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15


1RM: 67

2024-04-01

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2024-03-15

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2024-02-28

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15


1RM: 67.5

2024-01-28

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70