Training Progress : Deadlift (Warm up) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-04-14 361.66 lbs 2881 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-03 275 lbs Decrease -24.0 %
Logs For : Deadlift (Warm up)

2024-03-03

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x4

Set 4 : 275x1


1RM: 275

2024-02-18

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x4

Set 4 : 275x1


1RM: 275

2024-01-14

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x4

Set 4 : 275x1


1RM: 275

2024-01-08

Set 1 : 135x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 225x4

Set 4 : 275x1


1RM: 275

2023-12-16

Set 1 : 135x10

Set 2 : 165x12

Set 3 : 225x4

Set 4 : 295x1


1RM: 295