Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-10 60 lbs 2004 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-05 70 lbs Increase 16.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-03-05

Set 1 : 30x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2023-11-06

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 50x13


1RM: 71

2023-10-24

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2023-10-09

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2023-09-27

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60