Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-19 11.67 lbs 3612 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 102 lbs Increase 774.0 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-08

Set 1 : 55x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x7

Set 4 : 90x4


1RM: 102

2024-04-25

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x7

Set 3 : 90x3

Set 4 : 90x3


1RM: 99

2024-04-17

Set 1 : 110x10

Set 2 : 125x9

Set 3 : 140x5

Set 4 : 155x2


1RM: 165

2024-04-11

Set 1 : 45x14

Set 2 : 55x12

Set 3 : 65x10

Set 4 : 75x7


1RM: 92.5

2024-04-03

Set 1 : 45x15

Set 2 : 55x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 90x5


1RM: 105