Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-10 153.33 lbs 3409 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-10 238 lbs Increase 55.2 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-10

Set 1 : 170x9

Set 2 : 190x6

Set 3 : 210x3

Set 4 : 210x4


1RM: 238

2024-05-07

Set 1 : 125x10

Set 2 : 140x8

Set 3 : 155x4

Set 4 : 155x3


1RM: 177.33

2024-04-26

Set 1 : 125x10

Set 2 : 140x9

Set 3 : 155x4

Set 4 : 155x5


1RM: 182

2024-04-23

Set 1 : 125x10

Set 2 : 140x8

Set 3 : 155x4

Set 4 : 155x5


1RM: 180.83

2024-04-19

Set 1 : 110x10

Set 2 : 125x8

Set 3 : 140x5

Set 4 : 155x3


1RM: 170.5