Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-16 80 lbs 3620 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 181.33 lbs Increase 126.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-13

Set 1 : 130x10

Set 2 : 145x6

Set 3 : 160x4

Set 4 : 160x4


1RM: 181.33

2024-05-10

Set 1 : 155x10

Set 2 : 175x9

Set 3 : 195x5

Set 4 : 195x5


1RM: 227.5

2024-05-06

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x7

Set 4 : 195x3


1RM: 215.83

2024-04-26

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x5

Set 4 : 195x2


1RM: 208

2024-04-22

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x8

Set 4 : 195x4


1RM: 221