Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-26 66 lbs 3610 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 225.5 lbs Increase 241.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-05-13

Set 1 : 185x6

Set 2 : 185x6

Set 3 : 205x3

Set 4 : 205x3


1RM: 225.5

2024-05-06

Set 1 : 40x15

Set 2 : 80x6

Set 3 : 94x2

Set 4 : 94x4


1RM: 106.53

2024-04-22

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x6

Set 3 : 65x2

Set 4 : 65x3


1RM: 73.33

2024-04-15

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x3

Set 4 : 60x5


1RM: 70

2024-04-08

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x6

Set 3 : 65x3

Set 4 : 65x5


1RM: 75.83