Training Progress : T Bar Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-26 102 lbs 3606 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-09 202.5 lbs Increase 98.5 %
Logs For : T Bar Row

2024-05-09

Set 1 : 90x15

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x15

Set 4 : 135x15


1RM: 202.5

2024-04-18

Set 1 : 140x10

Set 2 : 160x10

Set 3 : 180x5

Set 4 : 180x7


1RM: 222

2024-04-12

Set 1 : 135x10

Set 2 : 155x10

Set 3 : 175x6

Set 4 : 195x3


1RM: 214.5

2024-04-04

Set 1 : 90x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 130x8

Set 4 : 150x5


1RM: 175

2024-03-20

Set 1 : 135x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x10


1RM: 180