Training Progress : Machine Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-14 182 lbs 5 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-18 160 lbs Decrease -12.1 %
Logs For : Machine Fly

2019-05-18

Set 1 : 90x12

Set 2 : 120x10


1RM: 160

2019-05-14

Set 1 : 130x10

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x8


1RM: 182