Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-23 35 lbs 502 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-09 38 lbs Increase 8.6 %
Logs For : Barbell Curl

2019-07-09

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8


1RM: 38

2019-05-14

Set 1 : 10x8


1RM: 12.66

2018-04-09

Set 1 : 25x12


1RM: 35

2018-03-05

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2018-02-23

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35