Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-26 70 lbs 640 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-27 84 lbs Increase 20.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-11-27

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 84

2019-11-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-11-04

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2019-02-02

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2018-12-20

Set 1 : 40x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12

Set 4 : 45x12


1RM: 62.99