Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-09 75 lbs 270 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-02 112 lbs Increase 49.3 %
Logs For : Machine Calf Raise

2019-02-02

Set 1 : 80x12

Set 2 : 80x12

Set 3 : 80x12


1RM: 112

2018-09-05

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15


1RM: 105

2018-05-31

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x8

Set 4 : 50x6


1RM: 98

2018-05-17

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x6


1RM: 75

2018-05-09

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 10x6


1RM: 75