Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-27 14 lbs 113 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-19 8 lbs Decrease -42.9 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2018-06-19

Set 1 : 5x15

Set 2 : 6x10

Set 3 : 6x8

Set 4 : 5x6


1RM: 8

2018-06-11

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x6


1RM: 7.5

2018-06-04

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x6


1RM: 7.5

2018-05-28

Set 1 : 5x15

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x8

Set 4 : 5x6


1RM: 7.5

2018-04-11

Set 1 : 5x12

Set 2 : 5x12

Set 3 : 5x12


1RM: 7