Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-11-01 202.5 lbs 1659 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 189 lbs Decrease -6.7 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-05-16

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x12


1RM: 189

2024-05-09

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x8

Set 3 : 145x10


1RM: 206.66

2023-12-21

Set 1 : 135x10

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x4


1RM: 246.66

2023-02-24

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x8

Set 3 : 175x6


1RM: 210

2023-02-17

Set 1 : 135x12

Set 2 : 155x11

Set 3 : 155x10


1RM: 211.83