Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-31 60 lbs 1662 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 76 lbs Increase 26.7 %
Logs For : Barbell Curl

2024-05-18

Set 1 : 50x12

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x5

Set 4 : 45x6


1RM: 76

2024-05-11

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x9

Set 3 : 45x8


1RM: 62.99

2024-05-08

Set 1 : 45x16

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 69

2024-01-13

Set 1 : 60x18

Set 2 : 60x14

Set 3 : 60x12


1RM: 96

2024-01-10

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x9

Set 3 : 70x6


1RM: 98