Training Progress : Crush grip Preacher curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-11-22 38 lbs 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-27 51.33 lbs Increase 35.1 %
Logs For : Crush grip Preacher curl

2023-12-27

Set 1 : 35x14

Set 2 : 35x9

Set 3 : 35x5


1RM: 51.33

2023-12-20

Set 1 : 30x9

Set 2 : 30x7

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2023-12-06

Set 1 : 27.5x8

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x7


1RM: 36.66

2023-11-29

Set 1 : 30x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 38

2023-11-22

Set 1 : 30x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8


1RM: 38