Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-29 40 lbs 1662 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 203 lbs Increase 407.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-16

Set 1 : 165x6

Set 2 : 145x10

Set 3 : 145x12


1RM: 203

2024-05-13

Set 1 : 125x12

Set 2 : 125x12

Set 3 : 125x12


1RM: 175

2024-05-09

Set 1 : 120x14

Set 2 : 120x8

Set 3 : 160x8


1RM: 202.66

2024-05-06

Set 1 : 125x8

Set 2 : 125x9

Set 3 : 125x8


1RM: 162.5

2023-12-18

Set 1 : 170x8

Set 2 : 170x7

Set 3 : 170x6


1RM: 215.33