Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-28 56 lbs 721 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 41.8 lbs Decrease -25.4 %
Logs For : Cable Cross-Over

2024-05-17

Set 1 : 33x8

Set 2 : 33x6

Set 3 : 27.5x6


1RM: 41.8

2024-05-14

Set 1 : 33x10

Set 2 : 33x8

Set 3 : 27x7


1RM: 44

2024-05-10

Set 1 : 27x13

Set 2 : 33x5

Set 3 : 27x8


1RM: 38.7

2024-05-03

Set 1 : 22x12

Set 2 : 27x7

Set 3 : 27x12


1RM: 37.79

2024-04-23

Set 1 : 27x6

Set 2 : 27x9

Set 3 : 27x8


1RM: 35.1