Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-30 48 lbs 1663 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 91.66 lbs Increase 91.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2024-05-18

Set 1 : 55x20

Set 2 : 60.5x12

Set 3 : 60.5x10


1RM: 91.66

2024-05-16

Set 1 : 49x12

Set 2 : 49x16

Set 3 : 49x12


1RM: 75.13

2024-05-11

Set 1 : 49x20

Set 2 : 55x10

Set 3 : 49x10


1RM: 81.66

2024-05-09

Set 1 : 49x14

Set 2 : 49x12

Set 3 : 49x10


1RM: 71.86

2024-05-08

Set 1 : 49x15

Set 2 : 49x15

Set 3 : 49x11

Set 4 : 49x10


1RM: 73.5