Training Progress : Machine Incline Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-10-13 186 lbs 204 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 86.33 lbs Decrease -53.6 %
Logs For : Machine Incline Chest Press

2024-05-03

Set 1 : 49x4

Set 2 : 70x7

Set 3 : 70x6


1RM: 86.33

2024-03-15

Set 1 : 35x15

Set 2 : 45x12


1RM: 62.99

2024-01-25

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x11


1RM: 61.5

2023-12-30

Set 1 : 60x8

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x8


1RM: 164.66

2023-12-30

Set 1 : 155x12

Set 2 : 170x9

Set 3 : 170x7


1RM: 221