Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-28 174 lbs 1663 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 196.33 lbs Increase 12.8 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-05-16

Set 1 : 155x5

Set 2 : 155x7

Set 3 : 155x8


1RM: 196.33

2024-05-13

Set 1 : 135x11

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x11


1RM: 184.5

2024-05-09

Set 1 : 135x15

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x15


1RM: 202.5

2024-05-06

Set 1 : 135x8


1RM: 171

2024-01-01

Set 1 : 135x9

Set 2 : 155x12

Set 3 : 175x7

Set 4 : 175x7


1RM: 217