Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-08 90 kg 927 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-20 114 kg Increase 26.7 %
Logs For : Barbell Shrug

2020-01-20

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x8


1RM: 114

2019-08-20

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 100x6


1RM: 120

2019-06-26

Set 1 : 85x15

Set 2 : 95x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 115x8


1RM: 145.66

2018-11-22

Set 1 : 85x15

Set 2 : 95x12

Set 3 : 105x10

Set 4 : 115x8

Set 5 : 125x6


1RM: 150

2018-11-16

Set 1 : 80x15

Set 2 : 90x12

Set 3 : 100x10

Set 4 : 110x8

Set 5 : 120x6


1RM: 144