Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-10 46.66 kg 6 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-15 50 kg Increase 7.2 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2018-08-15

Set 1 : 37.5x10

Set 2 : 37.5x10

Set 3 : 34.5x10


1RM: 50

2018-08-10

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x8


1RM: 46.66