Training Progress : Machine Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-25 105 kg 450 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-17 114 kg Increase 8.6 %
Logs For : Machine Lat Pulldown

2020-01-17

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x12

Set 3 : 85x8

Set 4 : 95x6


1RM: 114

2020-01-08

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x12

Set 3 : 75x8

Set 4 : 85x6


1RM: 102

2019-10-08

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 65x10

Set 6 : 65x10

Set 7 : 65x10

Set 8 : 65x10

Set 9 : 65x10

Set 10 : 65x10


1RM: 86.66

2018-10-28

Set 1 : 70x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 88.66

2018-10-25

Set 1 : 90x5

Set 2 : 80x7

Set 3 : 70x9

Set 4 : 60x12


1RM: 105