Training Progress : Barbell Lunge 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-25 28 kg 359 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-18 49 kg Increase 75.0 %
Logs For : Barbell Lunge

2019-08-18

Set 1 : 15x30

Set 2 : 20x24

Set 3 : 25x20

Set 4 : 30x16

Set 5 : 35x12


1RM: 49

2018-11-17

Set 1 : 15x30

Set 2 : 20x24

Set 3 : 25x20

Set 4 : 30x16

Set 5 : 35x12


1RM: 49

2018-09-05

Set 1 : 15x15

Set 2 : 17.5x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 25x6


1RM: 30

2018-09-03

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 17.5x8

Set 4 : 20x6


1RM: 24

2018-08-25

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 20x12


1RM: 28