Training Progress : Cable Reverse Crossover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-18 21 kg 13 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-11-30 19.59 kg Decrease -6.7 %
Logs For : Cable Reverse Crossover

2018-11-30

Set 1 : 10x15

Set 2 : 14x12

Set 3 : 15x8

Set 4 : 10x8


1RM: 19.59

2018-11-18

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x8


1RM: 21