Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-08 48 kg 927 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-20 38 kg Decrease -20.8 %
Logs For : Barbell Upright Row

2020-01-20

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2020-01-10

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2019-08-30

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 30x10


1RM: 40

2019-08-20

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 45x8

Set 5 : 50x6


1RM: 60

2019-06-26

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 50x6


1RM: 60