Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-03 150 kg 829 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-09 113.33 kg Decrease -24.4 %
Logs For : Machine Leg Press

2019-10-09

Set 1 : 85x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10

Set 5 : 75x10

Set 6 : 75x10

Set 7 : 75x10

Set 8 : 75x10

Set 9 : 75x10

Set 10 : 72.5x10


1RM: 113.33

2019-08-18

Set 1 : 65x14

Set 2 : 72.5x12

Set 3 : 87.5x10

Set 4 : 110x8

Set 5 : 125x6


1RM: 150

2019-07-22

Set 1 : 125x10

Set 2 : 125x10

Set 3 : 125x10

Set 4 : 125x10

Set 5 : 125x10

Set 6 : 125x10

Set 7 : 125x10

Set 8 : 125x10

Set 9 : 125x10

Set 10 : 125x10


1RM: 166.66

2019-07-12

Set 1 : 120x10

Set 2 : 120x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x10

Set 5 : 120x10

Set 6 : 120x10

Set 7 : 120x10

Set 8 : 120x10

Set 9 : 120x10

Set 10 : 120x10


1RM: 160

2019-07-07

Set 1 : 100x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 100x10

Set 4 : 100x10

Set 5 : 100x10

Set 6 : 100x10

Set 7 : 100x10

Set 8 : 100x10

Set 9 : 100x10

Set 10 : 100x10


1RM: 133.33