Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-15 14.66 kg 711 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-25 12.66 kg Decrease -13.6 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown

2019-06-25

Set 1 : 10x8


1RM: 12.66

2018-12-07

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2018-08-27

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2018-08-12

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10


1RM: 13.33

2018-08-04

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66