Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-01 30 kg 452 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-25 56 kg Increase 86.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2018-09-25

Set 1 : 48x5

Set 2 : 48x5

Set 3 : 48x5

Set 4 : 48x5

Set 5 : 48x5


1RM: 56

2018-09-09

Set 1 : 36x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 44x8

Set 4 : 48x6


1RM: 57.59

2018-09-01

Set 1 : 32x15

Set 2 : 36x12

Set 3 : 40x8

Set 4 : 44x6


1RM: 52.8

2018-08-23

Set 1 : 32x15

Set 2 : 36x12

Set 3 : 40x8

Set 4 : 44x6


1RM: 52.8

2018-08-14

Set 1 : 32x15

Set 2 : 36x12

Set 3 : 40x8

Set 4 : 44x4


1RM: 50.66