Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-01 120 kg 929 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-01-15 108 kg Decrease -10.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2020-01-15

Set 1 : 65x15

Set 2 : 75x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x6


1RM: 108

2020-01-08

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x6


1RM: 108

2019-08-22

Set 1 : 70x14

Set 2 : 80x12

Set 3 : 90x10

Set 4 : 100x8


1RM: 126.66

2019-08-17

Set 1 : 60x14

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x10

Set 4 : 90x8

Set 5 : 90x6


1RM: 114

2019-08-13

Set 1 : 80x5

Set 2 : 80x6

Set 3 : 80x6

Set 4 : 80x6

Set 5 : 80x6


1RM: 96