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Training Progress : Dumbbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2018-09-14 |
102 kg |
75 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2018-11-27 |
102 kg |
Change 0.0 % |
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Set 1 : 68x15
Set 2 : 72x12
Set 3 : 76x8
Set 4 : 80x6
Set 1 : 64x15
Set 2 : 68x12
Set 3 : 72x8
Set 4 : 76x6
Set 1 : 72x8
Set 2 : 68x8
Set 3 : 64x8
Set 4 : 64x8
Set 5 : 64x8
Set 6 : 64x8
Set 7 : 64x8
Set 8 : 64x8
Set 1 : 68x8
Set 2 : 68x8
Set 3 : 68x8
Set 4 : 68x8
Set 5 : 68x8
Set 6 : 68x8
Set 7 : 68x8
Set 8 : 68x8
Set 1 : 64x8
Set 2 : 60x8
Set 3 : 60x8
Set 4 : 60x8
Set 5 : 60x8
Set 6 : 60x8
Set 7 : 60x8
Set 8 : 60x8
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