Training Progress : Machine Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-22 90 kg 387 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-12 164.66 kg Increase 83.0 %
Logs For : Machine Dip

2018-08-12

Set 1 : 125x8

Set 2 : 130x8

Set 3 : 130x5


1RM: 164.66

2018-08-04

Set 1 : 112.5x8

Set 2 : 120x8

Set 3 : 125x7


1RM: 154.16

2017-07-22

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x12


1RM: 90