Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-27 17.5 kg 783 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-17 48 kg Increase 174.3 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2019-09-17

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2018-11-14

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2018-11-07

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 30x8

Set 4 : 35x6


1RM: 42

2018-09-28

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2018-09-04

Set 1 : 30x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66