Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-01 90 kg 833 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-11 80 kg Decrease -11.1 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2019-10-11

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10

Set 6 : 60x10

Set 7 : 60x10

Set 8 : 60x10

Set 9 : 60x10

Set 10 : 60x10


1RM: 80

2019-10-11

Set 1 : 60x10


1RM: 80

2019-08-29

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x6


1RM: 108

2018-12-04

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 60x15

Set 5 : 50x15


1RM: 101.33

2018-11-20

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x6


1RM: 108