Training Progress : Barbell Rack Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-04 53.33 kg 502 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-11-17 132 kg Increase 147.5 %
Logs For : Barbell Rack Pull

2018-11-17

Set 1 : 70x15

Set 2 : 80x12

Set 3 : 90x8

Set 4 : 110x6


1RM: 132

2018-11-12

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x6

Set 5 : 100x4


1RM: 113.33

2017-07-14

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x6


1RM: 80

2017-07-04

Set 1 : 40.0x10

Set 2 : 40.0x10

Set 3 : 40.0x10


1RM: 53.33