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Training Progress : Cable Front Lat Pulldown (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2017-07-04 |
75 kg |
780 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2019-08-22 |
116.4 kg |
Increase 55.2 % |
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Set 1 : 57x14
Set 2 : 67x12
Set 3 : 77x10
Set 4 : 87x8
Set 5 : 97x6
Set 1 : 87x5
Set 2 : 87x6
Set 3 : 87x6
Set 4 : 87x6
Set 5 : 87x6
Set 1 : 47x10
Set 2 : 47x10
Set 3 : 47x10
Set 4 : 47x10
Set 5 : 47x10
Set 1 : 57x10
Set 2 : 57x10
Set 3 : 57x10
Set 4 : 57x10
Set 5 : 57x10
Set 6 : 57x10
Set 7 : 57x10
Set 8 : 57x10
Set 9 : 57x10
Set 10 : 57x10
Set 1 : 57x10
Set 2 : 57x10
Set 3 : 57x10
Set 4 : 57x10
Set 5 : 57x10
Set 6 : 57x10
Set 7 : 57x10
Set 8 : 57x10
Set 9 : 57x10
Set 10 : 57x10
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