Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-29 26.67 lbs 1073 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-05 40 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2020-03-05

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2020-01-30

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x10

Set 4 : 42.5x8


1RM: 53.83

2019-07-15

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x5

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 48

2019-07-12

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x5

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 48

2019-05-08

Set 1 : 40x6

Set 2 : 40x5

Set 3 : 25x12


1RM: 48