Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-08 36.66 lbs 517 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-07 154 lbs Increase 320.1 %
Logs For : Machine Calf Raise

2020-03-07

Set 1 : 110x12

Set 2 : 110x12

Set 3 : 110x12


1RM: 154

2019-02-05

Set 1 : 280x12

Set 2 : 280x12

Set 3 : 280x12

Set 4 : 280x12

Set 5 : 280x12

Set 6 : 280x12

Set 7 : 280x12


1RM: 392

2019-01-28

Set 1 : 245x10

Set 2 : 245x12

Set 3 : 245x12


1RM: 343

2019-01-21

Set 1 : 155x15

Set 2 : 265x10

Set 3 : 265x10


1RM: 353.33

2019-01-07

Set 1 : 265x10

Set 2 : 265x10

Set 3 : 265x10


1RM: 353.33