Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-22 36.67 lbs 775 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-06 65 lbs Increase 77.3 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2020-03-06

Set 1 : 40x11

Set 2 : 40x11

Set 3 : 50x9

Set 4 : 50x9


1RM: 65

2019-01-29

Set 1 : 40x11

Set 2 : 50x5

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2019-01-08

Set 1 : 80x5

Set 2 : 60x6

Set 3 : 60x7

Set 4 : 60x5


1RM: 93.33

2019-01-03

Set 1 : 75x12

Set 2 : 105x9

Set 3 : 125x6

Set 4 : 125x7


1RM: 154.16

2018-08-07

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67