Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-10 106.66 lbs 21 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-30 102 lbs Decrease -4.4 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2019-01-30

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8

Set 5 : 80x6

Set 6 : 80x8

Set 7 : 90x4


1RM: 102

2019-01-10

Set 1 : 40x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x8

Set 6 : 80x8

Set 7 : 80x8


1RM: 106.66