Training Progress : Cable Rope Deltoid Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-31 50.17 lbs 587 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-08 101.33 lbs Increase 102.0 %
Logs For : Cable Rope Deltoid Row

2020-03-08

Set 1 : 50x15

Set 2 : 72.5x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2019-04-26

Set 1 : 40x15

Set 2 : 70x15


1RM: 105

2019-03-13

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15


1RM: 105

2019-03-06

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15


1RM: 105

2019-02-27

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x10


1RM: 93.33