Training Progress : Dumbbell Shoulder Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-06 116.67 lbs 612 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-08 98 lbs Decrease -16.0 %
Logs For : Dumbbell Shoulder Shrug

2020-03-08

Set 1 : 70x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x12


1RM: 98

2020-02-20

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12


1RM: 91

2019-08-15

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x12


1RM: 105

2019-07-05

Set 1 : 70x20

Set 2 : 85x10


1RM: 116.66

2019-06-29

Set 1 : 55x20

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x15

Set 4 : 30x30


1RM: 120