Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-03 91.67 lbs 612 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-05 198.33 lbs Increase 116.4 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2020-03-05

Set 1 : 115x12

Set 2 : 130x11

Set 3 : 130x8

Set 4 : 130x9

Set 5 : 160x5

Set 6 : 160x5

Set 7 : 175x4


1RM: 198.33

2019-02-11

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 85x12

Set 4 : 85x10

Set 5 : 125x7

Set 6 : 85x10

Set 7 : 125x6


1RM: 154.16

2019-01-30

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 105x6

Set 4 : 105x6

Set 5 : 105x6

Set 6 : 105x8

Set 7 : 105x8


1RM: 133

2019-01-10

Set 1 : 90x8

Set 2 : 140x6

Set 3 : 140x6

Set 4 : 140x7

Set 5 : 190x6

Set 6 : 190x5

Set 7 : 190x5


1RM: 228

2019-01-04

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x8

Set 5 : 65x10

Set 6 : 65x10

Set 7 : 65x15


1RM: 97.5