Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-14 92.47 kg 1011 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-20 78 kg Decrease -15.6 %
Logs For : Machine Leg Extension

2021-05-20

Set 1 : 45x15

Set 2 : 52x15


1RM: 78

2021-05-11

Set 1 : 66x10

Set 2 : 68.5x10


1RM: 91.33

2021-05-07

Set 1 : 39x18

Set 2 : 41.5x18

Set 3 : 41.5x18


1RM: 66.4

2021-05-04

Set 1 : 52x12

Set 2 : 59x10


1RM: 78.67

2021-04-30

Set 1 : 45x12

Set 2 : 52x12

Set 3 : 52x12

Set 4 : 52x12


1RM: 72.8