Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-23 72 kg 1031 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-18 126.5 kg Increase 75.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2021-05-18

Set 1 : 100x5

Set 2 : 110x4

Set 3 : 110x4

Set 4 : 115x3


1RM: 126.5

2021-05-10

Set 1 : 100x5

Set 2 : 100x5

Set 3 : 105x5

Set 4 : 105x4


1RM: 122.5

2021-04-26

Set 1 : 90x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 92.5x5


1RM: 107.92

2021-04-19

Set 1 : 90x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 90x5


1RM: 105

2021-04-12

Set 1 : 85x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 90x4


1RM: 105