Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-24 74 kg 1029 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-17 98 kg Increase 32.4 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2021-05-17

Set 1 : 60x12

Set 2 : 70x12

Set 3 : 70x11


1RM: 98

2021-04-26

Set 1 : 80x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 80x5

Set 4 : 80x5


1RM: 93.33

2021-04-19

Set 1 : 80x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 80x5

Set 4 : 85x5


1RM: 99.17

2021-04-12

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x5

Set 3 : 75x5

Set 4 : 75x6


1RM: 90

2020-10-31

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10

Set 5 : 50x10

Set 6 : 50x10

Set 7 : 50x10

Set 8 : 50x10

Set 9 : 50x10

Set 10 : 50x10


1RM: 66.67