Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-30 81.67 kg 993 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-18 88.67 kg Increase 8.6 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2021-05-18

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8


1RM: 88.67

2020-09-20

Set 1 : 70x8

Set 2 : 80x7

Set 3 : 75x7


1RM: 98.67

2020-09-13

Set 1 : 70x8

Set 2 : 80x7

Set 3 : 75x7


1RM: 98.67

2020-09-07

Set 1 : 70x8

Set 2 : 80x7

Set 3 : 75x7


1RM: 98.67

2020-08-30

Set 1 : 70x8

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8


1RM: 95