Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-24 108 kg 1029 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-17 192 kg Increase 77.8 %
Logs For : Barbell Deadlift

2021-05-17

Set 1 : 140x7

Set 2 : 160x4

Set 3 : 170x3

Set 4 : 180x2


1RM: 192

2021-04-27

Set 1 : 140x5

Set 2 : 140x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 150x5


1RM: 175

2021-04-20

Set 1 : 130x5

Set 2 : 130x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 140x5


1RM: 163.33

2021-04-13

Set 1 : 120x5

Set 2 : 130x5

Set 3 : 130x5

Set 4 : 130x5


1RM: 151.67

2020-10-12

Set 1 : 140x5

Set 2 : 150x5

Set 3 : 160x5

Set 4 : 160x5


1RM: 186.67